Lemak baik dalam alpukat akan membantu proses diet lebih cepat.
Baca Juga : Jarang Sarapan! Wanita ini Alami Kondisi Medis Mengerikan, 2.000 Batu Empedu Keluar dari Perutnya
Asal jangan dicampur krimmer kental manis ya!
Atau kalori yang kamu konsumsi justru akan lebih banyak.
3. Oat
Baca Juga : Jangan Takut Gemuk, Tips Sarapan Sehat Ini Bisa Bantu Tubuh Jadi Langsing! Apa Saja Menunya?
Konsumsi oat sebagai menu sarapan sangat tepat untuk kamu yang sedang diet, terutama diet kolesterol.
Makanan satu ini juga akan membantu perut kenyang lebih lama karena kandungan seratnya yang tinggi.
(*)