Grid.ID - Mandi air dingin di pagi hari ternyata tak hanya menyegarkan tetapi juga memiliki banyak manfaat.
Manfaat mandi air dingin di pagi hari antara lain dapat menurunkan berat badan hingga mempercantik kulit dan rambut.
Tak hanya dapat menurunkan berat badan dan mempercantik kulit dan rambut, nyatanya masih banyak manfaat mandi air dingin di pagi hari.
Baca Juga : 7 Manfaat Mandi Air Dingin di Pagi Hari, dari Memberikan Energi hingga Menurunkan Berat Badan!
Mandi dengan air hangat maupun dingin memiliki sensasi yang berbeda.
Beberapa orang bahkan lebih senang mandi air hangat terlebih di waktu pagi hari.
Padahal mandi dengan air dingin dipagi hari memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga : Atasi Depresi dengan Berenang dan Mandi Air Dingin, Ada Caranya nih, Jangan Sembarangan!
Hal ini pernah disampaikan seorang dokter bernama Dr Miriam Stoppard mengatakan bahwa saat bekerja di Jepang tahun 1970, ia menemukan strategi pengelola stres untuk pekerja yaitu berendam di mata air dingin, seperti yang diwartakan Mirror.co.uk.
Beberapa manfaat mandi air dingin di pagi hari juga pernah dimuat laman Medicaldaily.com.
1. Mengurangi Rasa Lelah
Baca Juga : Terapi Mandi Air Dingin Bantu Kelola Stres, Berikut Penjelasan dari Ahlinya