Grid.ID – Perut kembung dan mulas adalah masalah yang kerap dialami oleh beberapa orang.
Hal ini tentu sangat mengganggu aktivitas karena pastinya membuat keadaan tubuh menjadi tidak nyaman.
Seorang penulis The Reflux Diet Cookbook and Cure, Jamie Koufman MD, Jordan Stern MD, dan koki Perancis Marc Bauer, mengambil langkah untuk menemukan makanan yang sehat.
(BACA: Isu Umi Pipik Nikah Siri Dengan Sunu Matta Band, Ini Kata Indra Bruggman)
Terutama diperuntukkan bagi perut agar mengurangi lonjakan asam lambung yang mengakibatkan kembung dan mulas.
Diantaranya seperti berikut ini:
1. Oatmeal
Oatmeal adalah makanan yang baik untuk sarapan dan bisa mencegah kembung di pagi hari.
(BACA: Rina Nose Disebut Atheis, Fakhrul Razi Angkat Bicara!)
2. Jahe
Jahe telah banyak digunakan untuk mengobati berbagai penyakit, termasuk untuk sakit perut.
Jahe memiliki kandungan antiinflamasi yang dapat mencegah peradangan.