Grid.ID - Tidur merupakan salah satu aktivitas yang tidak bisa dipisahkan dari manusia.
Kekurangan tidur memberi dampak yang buruk bagi tubuh kita diantaranya membantu penuaan dini dan menurunkan kekebalan tubuh.
Tidak hanya kekurangan tidur, tidur dengan intensitas yang berlebihan juga memberi dampak yang kurang baik.
(BACA : Ini lho, 7 Cara Mudah Lakukan Diet yang Sehat )
Dilansir Grid.ID dari laman Kompas.com beberapa resiko yang dapat terjadi akibat tidur yang berlebihan, diantaranya adalah sebagai berikut.
1. Menyebabkan Diabetes
Menurut penelitian di Amerika, hampir 9000 penduduknya tidur lebih dari 9 jam setiap malam memiliki resiko diabetes 50 persen lebih tinggi, dari mereka yang tidur 7 jam setiap malam.
Peneliti mengatakan tidur berlebihan bisa meningkatkan kemungkinan diabetes.
2.Sakit Kepala
Para peneliti meyakini kelebihan tidur berpenagruh terhadap neotransmitter tertentu pada otak.
Orang yang tidur terlalu lama di siang hari akan mengacaukan jam tidur malam hari, dan biasanya akan pusing saat bangun pagi.
(BACA : 5 Pasangan di Drama Milik SBS ini Didoain Jadian Beneran, Ada Favoritmu? )