Grid.ID - Risih dengan berat badan yang susah sekali untuk berkurang?
Jangan khawatir, semuanya butuh proses kok.
Nggak perlu berpikir mengenai hal-hal yang berat dan ribet.
(BACA : Meski Menyandang Difabel Wanita Ini Mampu Meraih Emas dan Mengharumkan Nama Indonesia )
Dimulai dari hal yang sederhana saja dulu.
Dilansir Grid.ID dari laman The Times Of India, kita bisa mengurangi berat badan sebelum tidur malam.
Berikut penjelasan mengenai tips-tips yang bisa bantu kamu buat ngurangin berat badan kamu.
1. Olahraga di malam hari
Olahraga ringan di malam hari juga bisa membantu menghilangkan stress setelah melewati hari yang melelahkan.
Kamu juga bisa melakukan yoga dengan catatan jarak 2 jam antara latihan dan makan malam terakhir kamu.
(BACA : Kisah Pilu Riski, Lahirkan 4 Bayi Kembar, Tak Disangka Kemudian Begini yang Terjadi )
2. Persiapkan Makan Siang kamu