Rasa asinnya merangsang kandungan elektrolit utnuk mengganti lemak omega-3
3. 4 buah Stroberi
Storberi adalah makanan yang cocok untuk mengganti konsumsi gula kamu dalam satu hari aktivitas kamu.
Mengkonsumsi stroberi juga membantu menjaga suasana hati kamu.
4.Alpukat
Alpukat kaya akan lemak monosaturated yang mampu melawan kolsterol.
Namun kita alpukat jangan dikonsumsi dalam jangka waktu yang berkepanjangan.
Cukup sesekali saja ya. (*)