Grid.ID - Untuk mendapatkan berat badan yang ideal menjadi impian setiap wanita.
Begitu pula yang dialami oleh gadis cantik berambut pirang ini.
Sophie Austin merasa dirinya memiliki berat badan yang kurang proposional.
(BACA: Sering Panik? Waspadai Gangguan Kepanikan Jika Kamu Alami 4 Hal Ini)
Sudah berbagai cara diet dia lakukan untuk mengurangi berat badannya.
Dirinya mengatakan bahwa dia juga rajin pergi ke gym, namun tetap saja tak ada perubahan.
Dilansir Grid.ID dari laman Popsugar.com dirinya menjelaskan bahwa belakangan ini dia mengikuti program diet BBG.
BBG adalah singkatan dari Bikini Body Guide.
(BACA: Tips Sehat Tampil Seksi dan Melawan Tua ala Sophia Latjuba)
Program diet ini dilakukan sekitar 28 menit dalam waktu 3 hari dalam seminggu.
Latihan ini berfokus pada otot lengan, perut dan kaki.
Gerakan yang dilakukan dipadukan dengan gerakan cardio sehingga terasa lebih menyenangkan dan lebih efektif.