Baca Juga : Hanya Karena Masalah Cowok, Siswi SMP ini Dikeroyok 12 Siswi SMA di Pontianak
Baik untuk teman diet
Bagi kamu yang sedang menjalani diet, ada baiknya jika mengonsumsi kacang tanah sebagai camilan.
Kacang tanah mengandung lemak dan serat yang dapat membuatmu cepat kenyang.
Jika kamu kesulitan menahan lapar saat sedang diet, cobalah untuk makan kacang tanah agar perutmu cepat kenyang dan tidak tergoda untuk makan berlebih.
Segenggam kacang atau 28 gram mengandung kalori yang cukup untuk memenuhi kebutuhan harian.
Kacang rebus dan oven adalah pilihan terbaik untuk teman dietmu.
Baca Juga : Pengakuan Anggota ISIS yang Menolak Angkat Senjata Demi Melakukan 'Perbuatan Baik'
Mencegah pengerasan pembuluh darah
Kacang tanah mengandung vitami E, asam folat, protein, lemak tak jenuh tunggal, magnesium, serat, manga, biotin dan kaya akan antioksidan.
Kandungan tersebut dangat baik bagi tubuh karena berperan untuk menurunkan resiko penyakit jantung.
Kacang tanah sangat bermanfaat untuk mencegah pengerasan arteri.
Arteri yang mengeras adalah salah satu penyebab serangan jantung dan kematian mendadak.
Dengan mengomsumsi kacang tanah yang cukup dan diolah dengan benar, kamu dapat terhindar dari resiko penyakit jantung.
Nutrisi tubuhmu juga akan terpenuhi dengan baik.
Artikel ini pernah tayang di Tribun Style dengan judul “Awas! Menghindari Makan Kacang Tanah Karena Takut Jerawat, Kamu Justru Bisa Alami Hal Buruk Ini”