Grid.ID – Pernahkah kamu berpikir tentang benda yang mungkin akan membuat tubuh Kamu terasa enakan saat melakukan perjalanan jauh.
Tentu saja hal seperti itu sangat jarang sekali terbesit di pikiran Kamu.
Pasalnya, saat mau bepergian jauh, pasti Kamu hanya akan mempersiapkan segala hal yang bakal kalian butuhkan.
Seperti pakaian, dompet, ponsel, bahkan bekal makanan kalau perlu.
Baca Juga : Catat! Brand-Brand ini Beri Diskon Anti-Golput Besok 17 April 2019
Tapi tahu nggak sih, ada barang lain yang sebaiknya Kamu bawa juga, yaitu bola tenis.
Mengapa bola tenis?
Tips ini mungkin kedengarannya aneh, kecuali kalau Kamu memang merupakan seorang atlet atau penghobi olah raga tenis.
Seorang ahli bedah dari London, dr Ali Ghoz, merekomendasikan untuk membawa benda padat berwarna hijau atau kuning ini.
Apalagi saat berpergian dengan kendaraan umum yang nggak memungkinkan selalu leluasa untuk bergerak atau berpindah posisi.
Baca Juga : Diduga Tertukar di Rumah Sakit, Pasangan ini Temukan Kejanggalan Pada Bayinya
“Bola tenis merupakan alat yang sempurna untuk melakukan peregangan di tengah-tengah penerbangan yang panjang dan memijat simpul dan nyeri otot yang menyakitkan. Karena di pesawat tak akan leluasa melakukan peregangan,” kata dia.
Tingkatkan sirkulasi di tubuh dengan menggulirkan bola tenis di titik-titik yang memerlukan peregangan seperti dari bahu dan turun ke arah kaki.
Dengan bola tenis, kalian dapat membuat tekanan-tekanan sesuai yang diinginkan di titik-titik yang membutuhkan sehingga otot yang terasa kencang akan mengendur.
Namun jangan khawatir kalau nggak membawa bola tenis, ia juga memiliki tips lain.
Baca Juga : Jan Kabbat, Dokter yang Tanam Spermanya di Tubuh Para Pasien Tanpa Sepengetahuan Selama Bertahun-Tahun
"Jika nggak memiliki bola tenis untuk membuat pijatan, kamu dapat menggunakan tangan untuk menggerakkan otot-otot dari pergelangan kaki ke atas, yang akan membuat darah mengalir kembali ke jantung," lanjutnya.
Selain memijat sendiri titik-titik yang kencang, Ghoz menyarankan untuk meminum air secara teratur untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi yang juga bermanfaat bagi otot.
Namun asupan air harus dijaga juga supaya nggak terlalu sering buang air kecil yang mungkin akan membuat penumpang di sebelah merasa terganggu. (*)
Artikel ini pernah tayang di Hai Online dengan judul "Wow, Ahli Sarankan Bawa Bola Tenis Saat Perjalanan Jauh, Ini Fungsinya"