Grid.ID - Memiliki tubuh yang ideal bisa jadi impian banyak kalangan.
Berbagai cara pun dapat dilakukan.
Seperti misalnya mengatur pola makan dan berolahraga secara rutin.
(BACA: Ernest Prakasa Takkan Tinggalkan Stand Up Komedi)
Namun, tidak dapat dipungkiri jika tetap saja ada yang berat badannya tetap bertambah meski melakukan hal di atas.
Jika begitu, mungkin ada satu hal yang harus Kamu perhatian, yakni soal kebiasaan makan.
Ada sejumlah kebiasaan makan yang sepertinya normal dalam rutinitas sehari-hari.
Tapi ternyata berdampak buruk, hingga membuat tubuh kita makin gendut.
Kebiasaan makan ini bisa jadi tidak terasa, tapi memiliki efek negatif bagi tubuh dalam jangka panjang.
(BACA: Jarang Diketahui, Ini Dia Segudang Manfaat Buah Melon yang Tidak Hanya Mampu Pertajam Penglihatanmu)
1. Menonton TV saat makan
Pernahkah Kamu bertanya-tanya bagaimana mungkin bungkusan snack besar bisa lenyap begitu cepat ketika menonton televisi?