Grid.ID – Ramadan 2019 telah datang, untuk mempersiapkannya diperlukan menu sahur yang sehat dan bergizi.
Kamu perlu menyiapkan menu sahur yang sehat, khususnya untuk makan sahur agar puasa di ramadan 2019 kali ini berjalan lancar.
Untuk mewujudkan puasa ramadan 2019 yang sehat dan lancar, ada beberapa menu sahur yang sebaiknya dihindari untuk makan sahur.
Baca Juga : Sambut Ramadan 2019, Indonesia Masuk Peringkat Ke-2 Negara dengan Durasi Puasa Tersingkat di Asia!
Beberapa menu ini akan membuatmu lebih cepat haus atau dehidrasi.
Selain itu, bagi yang memiliki masalah dengan asam lambung juga bisa membuat perut terasa sakit.
Apa saja menu-menu tersebut?
Baca Juga : Ramadhan 1440 H : Usai Sidang Isbat, Pemerintah Tetapkan Awal Puasa Jatuh Pada Senin, 6 Mei 2019
Kita simak yuk!
1. Mie instan
Mie instan memang menjadi salah satu makanan yang paling banyak digemari.
Baca Juga : Bulan Puasa Saat Tepat Mengecilkan Perut Buncit, Begini Cara Mudah dan Cepatnya
Bukan karena rasanya saja yang lezat tapi juga karena makanan satu ini sangat mudah untuk dibuat.
Mengonsumsi mie instan sebagai pilihan menu sahur sebaiknya jangan dilakukan.
Makanan ini akan membuatmu merasa lebih cepat haus.
Baca Juga : Awal Puasa 1 Ramadhan 1440 H Belum Ditentukan, Kemenag Baru Gelar Sidang Isbat Hari Ini
2. Teh
Minuman satu ini juga sebaiknya dihindari untuk menu sahur.
Teh bersifat mengikat cairan dan juga cenderung membuatmu lebih mudah buang air kecil sehingga bisa mempermudah dehidrasi.
Baca Juga : Syahrini : Sahur dan buka puasa dengan Suami, Huuuuhhh Gimana Ya.. Ya Allah..
3. Gorengan
Makanan yang digoreng juga sebaiknya dihindari untuk menu sahur.
Selain mengandung kolesterol tinggi, makanan yang digoreng tidak sehat karena dipanaskan dalam suhu yang tinggi.
Beralihlah pada pengolahan lain seperti direbus atau dipanggang.
(*)