Grid.ID - Jus buah dan sayur menjadi salah satu minuman detoksifikasi yang punya banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Salah satunya adalah jus kentang, mungkin masih asing dan terdengar aneh tapi minuman ini nyatanya punya segudang manfaat positif untuk tubuh.
Jus kentang disinyalir mampu menyembuhkan diabetes hingga mencegah penyakit kanker.
Baca Juga : Waspada, ini 6 Tanda yang akan Dirasakan Tubuh Sebelum Seseorang Terkena Stroke
Para peneliti dari Universitas Purdue mengungkapkan kentang mengandung 4,7 gram serat yang jumlahnya sama dengan apel.
Sedangkan dalam Journal of the American College of Nutrition dijelaskan orang yang Kandungan gizinya yang komplet, tahukah kamu, dengan kentang kita dapat mengobati gastritis, diabetes, dan menghancurkan sel kanker.
Mengonsumsi kentang otomatis akan mengurangi asupan kalori harian.
Jus kentang mungkin tidak secantik jus buah dan sayuran lainnya.
Tapi umbi ini memiliki sumber vitamin, nutrisi, dan fitokimia.
Baca Juga : Rutin Minum Air Hangat Setiap Hari dan Rasakan 6 Manfaat Kesehatan Tubuh ini
Kentang juga sangat basa dan dapat membantu mengurangi refluks asam dan meredakan masalah perut lainnya.
Kentang mengandung sejumlah nutrisi, termasuk vitamin B dan vitamin C, zat besi, kalsium, kalium, tembaga, dan fosfor.
Kebanyakan orang biasanya menghabiskan banyak uang untuk melakukan pengobatan penyakit-penyakit tersebut, namun hasilnya tidak selalu efektif.
Obat alami berikut ini merupakan cara yang murah dan mudah untuk mencegah banyak penyakit dan memperbaiki kesehatan secara keseluruhan.
Obat alami tersebut adalah jus kentang.
Baca Juga : Punya Kualitas Nomor Satu, 5 Buah ini Punya Harga Jual Fantastis dan Termahal di Dunia
Berikut cara membuat dan menggunakannya.
Bahan:
2 buah kentang berukuran sedang
1/2 gelas air
Cara membuat:
Kupas dan potong kentang terlebih dahulu, lalu masukkan ke dalam blender dan tambahkan air.
Konsumsi jus kentang yang diencerkan dengan air dan secara signifikan,kamu bisa meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Bagi kamu yang sering kali membeli kentang dalam jumlah banyak untuk stok, ada baiknya kamu tahu cara yang tepat menyimpan kentang agar tetap segar dalam waktu lama.
Baca Juga : 5 Pesawat Kepresidenan Termahal dari Berbagai Negara di Dunia, Salah Satunya Milik Zimbabwe!
Kentang membutuhkan kondisi yang dingin, gelap, dan kering untuk tahan lama.
Bukan hal yang tepat jika kamu memilih menyimpamnnya di kulkas.
Kulkas terlalu dingin dan lembap, sehingga kentang akan cepat lembek dan rusak.
Suhu ideal untuk penyimpanan kentang adalah 7 hingga 10 derajat Celscius.
Ada beberapa cara untuk menyimpan kentang agar tahan hingga 1 tahun.
Baca Juga : Jangan Dibuang, Daun Singkong pada Nasi Padang Ternyata Ampuh Jauhkan Tubuh dari Kolesterol
Simpan dalam kardus yang dilubangi. Lalu cara termudah untuk memperpanjang umur simpan kentang adalah dnegan menyimpannya di dalam ruangan gelap yang tidak panas.
Kardus yang diberi lubang sangat cocok untuk menyimpan kentang. Kentang dapat tahan 4-6 bulan dengan metode ini.
Setelah itu, letakkan di tempat yang sejuk dan gelap. (*)
Artikel ini pernah tayang di Nakita.grid.id dengan judul,"Tak Diduga, Bahan Dapur Ini Mampu Hancurkan Sel Kanker dan Diabetes!"