Grid.ID - Biasanya para wanita akan rajin melakukan berbagai perawatan untuk membuat wajah dan kulitnya tetap cantik dan awet muda.
Namun ternyata bukan hanya skincare, makanan yang kamu konsumsi juga berpengaruh terhadap kondisi kulit.
Contohnya 9 makanan ini yang punya nutrisi yang baik untuk kulit dan bisa membuatmu tetap cantik dan awet muda.
Baca Juga : Perbedaan Parfum, Body Mist, Eau de Toilette, dan Colonge yang Wajib Kamu Tahu!
1. Kopi
Aromanya yang kuat tak ayal menjadikannya minuman populer banyak orang untuk memulai hari, selain itu juga bisa meningkatkan energi.
Berdasarkan laporan yang dipublikasikan dalam Journal of the National Cancer Institute, dalam secangkir kopi terkandung senyawa yang dapat melindungi kulit dari melanoma yaitu penyebab kelima terbesar penyakit kanker di Amerika Serikat.
Peneliti menemukan bahwa orang yang mengonsumsi 4 cangkir kopi dalam sehari risikonya menurun sebanyak 20% terkena melanoma dalam kurun waktu 10 tahun.
Baca Juga : 6 Zodiak ini Dikenal Suka Bersikap Cuek Saat Marah, Kamu Salah Satunya?
2. Semangka
Buah ini selain menyegarkan juga kaya akan antioksidan dan lycopene sehingga efektif membantu kulit melawan radiasi ultraviolet yang berbahaya.
Penelitian menunjukkan bahwa semangka mengandung 40% lebih banyak phytochemical dibanding tomat yang setara dengan tabir surya.