Grid.ID - Ikan teri ini memang berbentuk kecil.
Ikan satu ini pun sangat populer menjadi makanan olahan di Indonesia
Walau berbentuk kecil, ikan teri punya manfaat yang besar bagi kesehatan loh.
Nah, inilah 7 manfaat ikan kecil ini bagi kesehatan kita.
(BACA : Bukannya Dihuni Keluarga, Rumah Mewah Rp 21 M Milik Laudya Cynthia Bella Kayak Buat Pembantu )
1. Memperbaiki Kesehatan Jantung
Ikan teri mengandung lemak tak jenuh ganda yang dapat melawan kolesterol jahat.
Asam lemak omega-3 yang banyak ditemukan dalam ikan teri dapat menghilangkan kolesterol tidak sehat dan menghambatnya untuk mengikat dinding arteri.
Asam lemak omega-3 juga baik untuk meningkatkan kecerdasan otak.
2. Memperbaiki Sel
Protein dalam jumlah besar ditemukan dalam ikan teri.
(BACA : 2 Petugas Pemadam Kebakaran Terjun Bebas dari Lantai 13 Sebuah Gedung, Penyebabnya Mengharukan )