Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Rahmad
Grid.ID - Sering kali ketika kamu hendak tidur, kamu memainkan ponsel terlebih dahulu.
Entah untuk membalas chat, browsing, atau streaming.
Namun hal tersebut ternyata mampu mempengaruhi berat badan kamu.
Dilansir Grid.ID dari theindianexpress, menggunakan ponsel sebelum tidur mampu membuatmu gendut.
( BACA JUGA: Andika Kangen Band Suaranya Bagus Tapi Netizen Kok Bilang Begitu, Tega Deh! )
Jika kamu terbiasa menggunakan ponsel untuk bermain game atau menonton youtube sebelum tidur, maka kamu mengalami peningkatan resiko penambahan berat badan.
Kurangnya tidur nyenyak juga akan menyebabkan kelelahan dan sulit berkonsentrasi.
Hal tersebut akan mempengaruhi indeks masa tubuh (BMI).
Penggunaan ponsel sebelum tidur akan menyebabkan kelelahan lebih tinggi pada saat pagi hari.
( BACA JUGA: Oknum Guru TK Ditahan Polisi Karena Membiarkan Muridnya Tewas Kehabisan Oksigen di Dalam Bus Sekolah )
Saat kamu bermain ponsel, seringkali diiringi dengan kegiatan ngemil.