Perbaiki Pola Makanmu dengan Cara Ini, Gampang dan Nggak Bikin Lapar Sebelum Jam Makan!

Grid.ID – Memiliki pola makan yang sembarangan memang tidak baik.

Selain akan berpengaruh pada kesehatan, hal ini juga akan berpengaruh pada bentuk badan yang bisa sebabkan krisis percaya diri.

Selain makan dengan tidak memikirkan kandungan nutrisi, makan dengan porsi yang berlebihan juga tidak baik.

(BACA: Kenakan Topi Rasa Tudung Saji, Artis FTV Acha Sinaga Tenteng Tas yang Harganya Siap Bikin Pusing Seribu Keliling!)

Cobalah tips berikut ini untuk memperbaiki pola makanmu.

Seperti yang dilansir Grid.ID dari laman Men’s Health berikut.

1. Hindari terlambat makan

Makan tidak pada waktunya atau terlambat dari jam makan yang seharusnya.

Bisa membuatmu memiliki keinginan makan yang lebih besar.

(BACA: Iqbaal Ramadhan dan Vanesha Prescilla Cuek Disebut Tak Pantas Berperan Dalam Film Dilan 1990)

2. Siapkan menu makan

Menyiapkan sendiri menu makananmu bisa membantu menghindari keinginan untuk makan makanan yang tidak sehat.