Tanda Tubuh Kekurangan Serat Ternyata Bisa Dilihat dari Bunyi Tinja, wah Seperti Apa ya?

Grid.ID – Tubuh kita memerlukan asupan nutrisi yang seimbang.

Dari berbagai aspek yang diperlukan oleh tubuh, satu hal yang tak boleh tertinggal yaitu serat.

Serat sangat penting untuk sistem pencernaan.

(BACA : Kim So Hyun dan Pemain Drama 'Radio Romance' Lakukan Pembacaan Naskah Pertama, Begini Kesan yang Mereka Rasakan )

Jika tubuh kekurangan serat, maka pencernaan kita akan terganggu, dan mengakibatkan banyak masalah.

Salah satunya adalah sembelit atau konstipasi yang bisa makin parah dan menyebabkan wasir.

Namun tak hanya itu.

Untuk lebih memastikan apakah tubuhmu kekurangan serat atau tidak, kamu bisa memeriksanya lewat tinja.

Bagaimana caranya?

Kamu hanya perlu mendengarkan suaranya saat kamu BAB.

(BACA : Iis Dahlia Memilih Untuk Tak Punya Resolusi di Tahun Baru, Ternyata Karena Hal Ini Loh.. )

Ketika tinja menyentuh air dan mengeluarkan bunyi seperti batu yang masuk ke air, berarti tandanya kamu kurang makan makanan yang berserat.