Grid.ID - Dalam menurunkan berat badan, kebanyakan orang sering mengikuti program diet mengurangi asupan kalori.
Namun, banyak juga orang yang tak sanggup menjalani diet ini, karena biasanya makanan kaya akan kalori memiliki rasa yang lezat dan nikmat.
Tapi tak perlu khawatir, saat ini pelatih nutrisi Graeme Tomlinson menemukan cara mengurangi asupan kalori tanpa harus berusaha mati-matian menahan godaan tersebut.
Baca Juga: Zaskia Adya Mecca Kaget Usai Cek Kolesterol Hingga Putuskan untuk Diet dan Ubah Pola Hidup
Dalam unggahan di akun Instagram-nya, Tomlinson mengatakan, tujuan manusia mengonsumsi makanan adalah tetap hidup.
Inti dari mengendalikan asupan makanan ini yaitu mengatur fisik dan kesehatan secara keseluruhan.