Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Gym nampaknya menjadi pilihan bagi beberapa orang untuk melakukan olahraga.
Terutama bagi mereka yang ingin membentuk masa otot.
Karena di tempat ini tersedian berbagai pilihan alat latihan dan juga ada trainer yang dapat membantu.
Alasan lain orang untuk memilih melakukan latihan di gym adalah karena masalah kesibukan dan juga tidak adanya lahan untuk bergerak.
(BACA: Vaksin Herpes Terbaru Ini Lebih Efektif untuk Digunakan, Seperti Apa sih?)
Namun, sebelum melakukan latihan di gym, sebaiknya pelajari dulu hal berikut ini yang tidak boleh kamu lakukan di sana.
Memangnya ada apa saja sih?
Berikut daftarnya yang dilansir Grid.ID dari laman Health.
1. Meninggalkan jejak keringat
Tidak dipungkiri, salah satu efek dari bergerak adalah berkeringat.
Salah satu hal yang tidak boleh kamu lakukan di tempat gym adalah meninggalkan jejak keringat pada alat gym tidaklah baik.
Hal itu akan membuat orang yang akan menggunakan alat tersebut selanjutnya menjadi mengurungkan niat dan bisa membuat orang lain membencimu karena hal itu.
2. Memainkan musik terlalu keras, atau mengobrol berlebihan
Berolahraga memang lebih menyenangkan ketika dilakukan dengan ditemani musik atau bersama dengan teman.
Namun perlu diperhatikan ketika kamu melakukan olahraga di gym yang notabene berada di dalam ruang.
Berhati-hatilah untuk melakukan hal ini.
(BACA: Konsumsi Antioksidan Sebelum Olahraga Bisa Cegah Nyeri Otot, Masa sih?)
Sebaiknya gunakan headphone untuk mendengarkan musik supaya tidak mengganggu orang lain.
Dan juga tidak mengobrol terlalu keras apalagi sampai tertawa berlebihan.
3. Tidak menggunakan deodorant
Ketika berada dalam gym.deodoran bisa menjadi salah satu bahan yang disebut sebagai penolong.
Untuk saling menjaga kenyamanan, jangan lupa untuk menggunakan deodorant.
Supaya bau badan tidak menyengat. (*)