Grid.ID - Bagi anak-anak, waktu bermain bukan hanya waktu untuk bersenang-senang.
Lebih dari itu, bermain merupakan aktivitas penting yang berpengaruh bagi kesehatan dan tubuh kembang anak.
Menurut laporan klinis yang dirilis American Academy of Pediatrics (AAP) tahun 2018, bermain dengan orang tua dan teman sebaya memiliki peran penting untuk membangun otak, tubuh, dan ikatan sosial antara anak dengan orang-orang disekitarnya.
Bermain bisa dilakukan di mana pun, baik di dalam ruangan atau luar ruangan.
Namun, seiring dengan kemajuan teknologi, saat ini anak-anak lebih sering menghabiskan waktu mereka bermain di dalam ruangan dengan menonton televisi atau bermain gadget.
Selain itu, masih ada orangtua yang tidak mengizinkan anaknya untuk bermain di luar ruangan.
Padahal, memperbolehkan anak-anak untuk bermain di luar ruangan memiliki banyak manfaat untuk tumbuh kembang mereka.
Berikut Grid.ID sudah merangkum beberapa manfaat dari bermain di luar ruangan bagi anak-anak.
Memenuhi kebutuhan vitamin D
Terkena paparan sinar matahari tidak selalu buruk.
Dalam kadar tertentu, sinar matahari justru baik untuk kesehatan tubuh.
Tubuh kita memerlukan sedikit paparan sinar matahari untuk bisa memproduksi vitamin D sendiri.
Dikutip dari laman healthychildren.org, sinar matahari membantu tubuh untuk mensintesis vitamin D di kulit.
Vitamin D sendiri memiliki manfaat dan peranan penting dalam tubuh.
Misalnya, untuk pertumbuhan tulang, memperkuat sistem imun, tidur yang lebih sehat, hingga mempengaruhi mood.
Olahraga
Tidak hanya untuk orang dewasa, aktivitas fisik juga penting bagi anak-anak.
Menurut American Academy of Pediatrics (AAP), anak berusia 2 hingga 5 tahun membutuhkan sekitar dua jam aktivitas fisik per hari.
Rutin melakukan aktivitas fisik pun dapat mengurangi risiko obesitas dan kegemukan pada anak-anak.
Oleh karena itu, membiarkan anak bermain di luar merupakan salah satu cara terbaik agar anak tetap aktif secara fisik.
Mengembangkan soft skill
Bermain menjadi aktivitas penting dalam tahap tumbuh kembang anak.
Sebab, menurut riset berjudul The Importance of Outdoor Play for Young Children's Healthy Development tahun 2017, bermain di luar ruangan dapat mengasah soft skill anak.
Selain itu, dengan bermain di luar ruangan, anak dapat mengenal konsep tentang kegagalan dan kesuksesan.
Hal itu dapat menjadi bekal agar anak tidak mudah takut dan lebih percaya diri saat menghadapi tantangan dan lingkungan yang tidak bisa diprediksi.
Bersosialisasi
Masih menurut riset yang sama, saat bermain di luar ruangan, anak akan berbagi pengetahuan dan keterampilan mereka dengan teman bermainnya untuk menyelesaikan tugas atau tantangan.
Dalam proses itu,anak dapat mulai memahami perasaan dan kebutuhan orang lain, sehingga empati anak dapat berkembang.
Pada kondisi ruang terbuka, anak dapat belajar mengembangkan tujuan bersama dengan teman bermainnya.
Aktivitas itu dapat memberikan anak pengalaman dan pengertian tentang persahabatan dengan teman sebaya.
Meski memiliki banyak manfaat, bukan berarti bermain di luar ruangan sudah terjamin keamanannya.
Untuk itu, sebelum mengizinkan anak bermain di luar ruangan, sebaiknya para orangtua memperhatikan beberapa hal ini.
Pertama, pastikan lingkungan bermain anak sudah aman dari benda-benda atau hal yang dapat membahayakan.
Misalnya, tidak ada benda tajam dan tidak banyak kendaraan berlalu lalang.
Selanjutnya, kenali dengan baik siapa saja teman bermain anak dan siapa yang mengawasi mereka.
Untuk anak pra sekolah, pastikan mereka selalu dalam pengawasan orang dewasa ketika bermain di luar ruangan.
Sebaiknya, ketika bermain di luar ruangan, anak menggunakan pakaian yang nyaman dan dapat menyerap keringat dengan baik.
Pilihlah pakaian yang tidak akan mengganggu pergerakan mereka saat bermain.
Jangan lupa untuk selalu melindungi tubuh anak-anak dari gigitan nyamuk dan serangga.
Salah satu produk yang bisa digunakan adalah Konicare Minyak Telon Plus dan Konicare Minyak Kayu Putih Plus.
Kedua produk tersebut mengandung bahan alami yang berkhasiat untuk meredakan perut kembung dan memberikan rasa hangat pada tubuh anak.
Kandungan alami lavender dan geranium di dalamnya dapat melindungi dari gigitan nyamuk dan serangga selama 8 jam.
Selain itu, Konicare Minyak Telon dan Konicare Minyak Kayu Putih ini memiliki wangi alami tanpa tambahan parfum, serta sudah mendapatkan sertifikasi halal dari Majelis Ulama Indonesia (MUI).
Dengan begitu, orangtua dapat mengizinkan anak bermain tanpa rasa khawatir dan anak-anak pun bisa bermain dengan bebas dan aman di luar ruangan.
Konicare Minyak Telon Plus, hangat, wanginya yang bayi banget.
(*)