Laporan Wartawan Grid.ID, Annisa Suminar
Grid.ID - Setiap ibu pasti ingin anaknya tumbuh sehat dengan makanan yang bergizi.
Dan, itu semua sudah disiapkan sejak anak mulai program MPASI.
Banyak orang-orang yang menyarankan untuk memberikan makanan dengan gizi yang seimbang untuk anak.
(Intip yuk 5 Jenis Hadiah yang Cocok Untuk Si Kecil di Usia Balita Ini, Bisa Untuk Belajar Juga loh!)
Porsi nutrisi dan kalori yang didapatkan oleh anak setiap hari itu sangat penting, agar semua jaringan dan organ di dalam tubuhnya berfungsi dengan baik.
Inilah beberapa nutrisi penting untuk anak yang perlu bunda ketahui:
1. Protein Protein disini bisa berasal dari daging, ikan, telur, kacang, dan produk susu.
Protein berfungsi untuk membantu tubuh sel pada tubuh, memecah makanan menjadi energi, dapat melawan infeksi, serta membawa oksigen dengan baik.
(Barusan Melahirkan? Ini Dia 5 Makanan yang Harus Kamu Coba Untuk Menjaga Asupan Gizi dan Nutrisimu)
2. Karbohidrat Makanan karbohidrat adalah roti, nasi, sereal, pasta dan juga kentang.
Makanan karbohidrat ini menjadi sumber energi bagi tubuh serta membantu tubuh menggunakan lemak dan protein untuk memperbaiki jaringan di dalam tubuh.