Grid.ID - Minuman bersoda menjadi salah satu jenis minuman yang digemari.
Biasanya minuman bersoda ini disajikan bersama dengan makanan junk food.
Namun perlu diingat, minuman bersoda tidaklah menyehatkan dan bisa berbahaya bagi kesehatan tubuh bila dikonsumsi setiap hari.
Seringkali kita meminum soda bersama dengan makan junk food.
Tak hanya itu, minuman bersoda merupakan minuman yang memiliki banyak penggemar, apalagi untuk kalangan millennials.
Tapi tahukah kamu, di balik semua itu, minuman soda ternyata memiliki bahaya yang sangat mengerikan.
Inilah bahaya yang akan ditimbulkannya, seperti yang telah dilansir Grid.ID dari laman Brightside.
Baca Juga: Sebut Dirinya Miliki Berlian 30 Karat, Mantan Suami Barbie Kumalasari Bongkar yang Sebenarnya
1. Kekurangan vitamin
Asam fosforilat yang terkandung di minuman bersoda bersama dengan kafein, akan menyebabkan efek diuretik.
Hal ini dapat membuat nutrisi dan vitamin dari dalam tubuh terkuras, setelah 60 menit mengonsumsi minuman bersoda.
Bayangkan jika kamu mengonsumsinya setiap hari.
Baca Juga: Sempat Tantang Fairuz A Rafiq, Barbie Kumalasari: Kalau Bisa Diselesaikan Secara Damai
2. Kerusakan gigi
Tingginya asam dan gula yang terkandung pada minuman bersoda menyebabkan rusaknya enamel gigi dan membuatnya berongga.
Jika kamu hanya mengkonsumsi kalsium dengan kadar yang rendah, bisa jadi gigimu akan membusuk di dalam dan di luar.
Baca Juga: Disediakan Kursi, Hrithik Roshan Pilih Duduk Lesehan Saat Nonton Penampilan Anak-anak
3. Rasa gelisah
Selain kurang tidur, kecemasan dan kegelisahan adalah efek samping dari mengkonsumsi kafein.
Setiap kaleng minuman bersoda mengandung jumlah kafein yang sama dengan secangkir kopi yang pekat.
Hal ini juga terbukti sangat adiktif.
Karena jika kamu memutuskan untuk mengurangi dosis, bisa saja menjadi sakit kepala, mudah tersinggung, kelelahan, bahkan depresi.
4. Obesitas
Kelebihan berat badan merupakan salah satu dampak mengonsumsi minuman bersoda.
Kelebihan berat badan juga berakibat meningkatkan tekanan pada sistem imunitas dan kardiovaskulermu.
Selain itu, obesitas juga berpengaruh pada sendi dan tulang yang sudah lemah karena kurang kalsium.
Baca Juga: Resep DIY Masker Kopi yang Ampuh Membuat Wajah Glowing Secara Instan
5. Masalah kulit
Mengkonsumsi minuman bersoda setiap hari memiliki dampak yang sama dengan merokok.
Mengkonsumsi soda memiliki efek inflamasi pada tubuh, karena adanya kadar gula yang tinggi.
Hal ini dapat mendehgidrasi kulit, muncul garis-garis halus dan keriput.
Hal ini juga memicu penuaan kulit, membuatnya kendor dan kusam.
Baca Juga: Wajah Glowing dan Terhindar dari Penuaan Dini dengan Masker Kunyit, Bisa DIY Sendiri di Rumah!
6. Masalah jantung dan pembuluh darah
Peningkatan kadar kolesterol jahat dapat meningkatkan risiko serangan jantung.
Jika kamu meminum 1 kaleng minuman bersoda sehari, kamu bisa mulai menderita tekanan darah tinggi.
Hal ini juga dapat memicu munculnya penyakit diabetes tipe 2, khususnya pada wanita loh.
Baca Juga: Pamer Body Goals, Intip 5 Inspirasi OOTD Seksi ala Nia Ramadhani saat Liburan ke Amerika
7. Menyebabkan kanker
Adanya molekul benzena pada minuman bersoda dan kemasan plastiknya, oleh karena itu, dokter menyarankan untuk tidak mengonsumsi 1 kaleng selama seminggu.
Hal ini dimaksudkan untuk mengurangi risiko kanker.
8. Gagal ginjal
Jika kamu berpikir bahwa minuman bersoda dalam kemasan rendah gula itu lebih aman, maka hal ini akan membuatmu kecewa.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Rabu 10 Juli 2019, Leo dan Scorpio Terancam Boros!
Karena label nol gula pada minuman bersoda, bukan berarti minuman tersebut tidak menggunakan gula sama sekali.
Namun, mengandung pemanis buatan yang tidak terlalu sehat untuk ginjal. (*)