Grid.ID - Sifatnya yang praktis membuat banyak dari kita yang mengonsumsi buah sebagai menu sarapan.
Buah memang memiliki nutrisi yang baik bagi tubuh sehingga pas bila disantap saat sarapan.
Namun, ada juga buah yang sebaiknya tidak dimakan di pagi hari dan dijadikan menu sarapan karena bisa menyebabkan sakit perut.
Baca Juga: Selamat! Kimmy Jayanti Melahirkan Anak Pertama Berjenis Kelamin Perempuan
Jika Anda mengonsumsinya, dikhawatirkan akan menimbulkan masalah dengan lambung.
Apa saja buah yang sebaiknya tidak dimakan ketika sarapan?
1. Semangka
Semangka memang enak dinikmati di siang hari saat udara terik, namun tidak dengan pagi hari. Rasa manis pada semangka disebabkan oleh tingginya level fruktosa.
Menurut Julia Greer, MD, seorang asisten dosen kedokteran di University of Pittsburgh, yang dikutip oleh Prevention.com menyatakan bahwa kira-kira 30 sampai 40 persen orang tidak mampu untuk menyerap fruktosa seluruhnya, sehingga menyebabkan perut kembung, gas berlebih, serta diare.
2. Jeruk