Laporan Wartawan Grid.ID, Annisa Suminar
Grid.ID - Kamu sedang diet sehat dan mengganti menu makananmu menjadi makanan yang sehat?
Lebih baik kamu mulai cermati dari sekrang, karena banyak makanan yang termasuk sehat namun ternyata itu bukanlah makanan kesehatan.
Sebenarnya, makanan yang kamu kira sehat hanyalah hasil dari iklan yang sering kamu lihat.
Kalau kamu bingung makanan apa saja yang dibilang sehat tapi ternyata tidak sehat, Grid.ID akan memberi ulasannya untuk kamu.
(BACA: 4 Makanan Terbaik Untuk Dikonsumsi Malam Hari Saat Diet)
1. Sereal gandum utuh
Pasti kamu udah sering banget lihat iklan ini di tv, tapi nyatanya ini termasuk makanan yang juga kurang sehat.
Mengapa? Karena banyak sereal gandum yang sering dilapisi gula dan melalui pembekuan.
Kurangilah konsumsi sereal ini dan cobalah makanan sehat seperti oatmeal dengan kacang-kacangan dan buah beri.
2. Buah Kering
Kamu akan banyak menemukan buah kering di supermarket kesayangan kamu, sayangnya, buah segar jauh lebih menyehatkan daripada buah kering.