Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky
Grid.ID-Orang yang memiliki alergi musiman nampaknya sulit untuk melakukan aktivitasnya dengan baik.
Gimana enggak, flu dan demam menjadi penyakit yang bisa membuat seseorang tak dapat menikmati hari seperti biasanya.
Dilansir Grid.ID dari laman cookinglight menyebutkan sederet kebiasaan makan yang bisa mengatasi alergi musiman.
(BACA : Pernikahan Vicky Prasetyo dan Angel Lelga : Beauty and The Beast )
Langsung kita intip apa aja kebiasaannya.
1. Mengonsumsi lebih banyak omega-3
Asam lemak dan omega 3 biasanya berasal dari ikan dan kapsul minyak ikan.
Menurut seorang dokter kandungan omega 3 membantu melawan peradangan dalam tubuh akibat perubahan musim.
2.Mengkonsumsi yoghurt
Yoghurt adalah makanan yang mengandung bakteri probiotik.
Bakteri ini bermanfaat menjaga kondisi mikrobia saluran pencernaan.