Laporan Wartawan Grid.ID, Annisa Suminar
Grid.ID - Selai kacang adalah makanan enak yangn mempunyai banyak gizi di dalam kandungannya.
Selai kacang ini termasuk makanan pelengkap yang serbaguna, nggak hanya untuk bekal ke sekolah, tapi bisa dimakan sebagai camilan atau sebagai protein yang dicampur dengan smoothies juga.
Selai kacang lunak ini digunakan dengan hampir semua makanan mulai dari buah sampai coklat.
Tingginya lemak tak jenuh tunggal dan banyak nutrisi, itulah yang menyebbakan selai kacang bermanfaat bagi orang yang sedang diet.
(BACA: Ternyata Ini yang Sebabkan Pipi Tembem, Apa ya Kira-kira?)
Selai kacang juga terdiri dari protein tinggi dan minyak sehat yang bahkan dapat mencegah penyakit Alzheimer.
Selai kacang dapat mencegah penyakit jantung dan cenderung tidak disimpan sebagai lemak.
Makan dua sendok makan selai kacang akan memberi 188 kalori, 8 gram protein, 6 gram karbohidrat, dan 16 gram lemak.
Jika kamu tidak alergi terhadap kacang, kamu dapat menikmati selai kacang ini setiap hari sebagau makanan utama ataupun pelengkap pada roti.
(BACA: Sayuran Satu Ini Ampuh Banget Cegah Kanker Kolorektal, Memangnya Apa sih?)
Inilah beberapa manfaat selai kacang bagi kesehatan.