Grid.ID - Seorang penderita penyakit darah tinggi wajib mengatur pola makannya dengan baik.
Sebab, bila sembarangan dalam mengonsumsi makanan bisa membuat darah tinggi semakin buruk.
Ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita darah tinggi atau hipertensi.
Banyak orang mengabaikan jumlah kalori di dalam makanan yang disantap.
Selain mempersulit meraih berat badan ideal, hal tersebut bisa berdampak buruk bagi mereka yang memiliki hipertensi.
Padahal, menjaga berat badan ideal ataupun mengurangi berat badan, dapat membantu penderita mengontrol tekanan darah tinggi.
Laman Alodokter merangkum sederet pantangan bagi para penderita darah tinggi.
Selain jumlah kalori, garam menjadi pantangan darah tinggi yang perlu diperhatikan.
Baca Juga: Villa Jennifer Jill Disebut Angker, Tak Hanya Sosok Wanita Ular Tapi Juga Ada Tanaman Unik ini
Garam mengandung natrium yang bila kadarnya meningkat dalam darah, dapat memengaruhi tekanan darah.
Bagi penderita hipertensi, disarankan untuk tidak mengonsumsi lebih dari 1500 miligram (mg) natrium per hari.