Grid.ID - Sebelum memulai rutinitas di sepanjang hari ini kamu perlu mempersiapkan dirimu.
Sarapan menjadi hal penting untuk menjaga kekuatan tubuhmua dalam beraktivitas seharian.
Nggak hanya sarapan, ada beberapa hal yang bisa membantu tubuhmu tetap bugar sepanjang hari.
(BACA : Koleksi 5 Busana Hamil ala Kate Middleton yang Simpel Tapi Tetap Elegan )
Dilansir Grid.ID dari laman Popsugar merangkum beberapa hal bisa kamu lakukan di pagi hari agar tubuhmu tetap sehat dan bugar.
1. Peregangan
Sebelum beranjak ke kamar mandi kamu bisa menyediakan waktu untuk bermeditasi.
Pastikan kamu nggak telat bangunnya.
Kamu bisa melakukan beberapa posisi yoga yang sederhana untuk meregangkan ototmu.
2. Minum air lemon
Segelas air lemon dapat mencegah tubuhmu dari dehidrasi.
Nggak hanya itu, kandungan vitamin C-nya dapat membuat kulitmu tampak lebih bercahaya.