Grid.ID- Selama ini kita mengenal susu sebagai salah satu jenis minuman yang punya banyak manfaat bagi kesehatan.
Bahkan sejak bayi pun kita sudah dicekoki dengan susu, mulai dari ASI, susu formula, hingga susu sapi segar.
Namun, masih banyak juga nih mitos seputar susu yang seringkali bikin kamu salah kaprah.
Langsung aja simak penjelasan berikut yuk!
Baca Juga: Punya Tubuh Kurus Tapi Perut Terlihat Buncit? Segera Atasi dengan Langkah Mudah ini
Mitos pertama : Susu penting untuk semua orang
Seorang anak memag membutuhkan susu dalam masa pertumbuhannya.
Tapi, ketika menjelang usia dewasa, kamu tidak dianjurkan untuk minum susu lebih dua hingga tiga porsi susu sehari karena kamu membutuhkan asupan nutris yang lain selain susu.
Baca Juga: Usianya Hampir 50 Tahun, ini 4 Rahasia Tubuh Bugar Ade Rai yang Tak Pernah Masuk Rumah Sakit
Mitos kedua : Susu baik untuk kesehatan tulang
Susu adalah minuman terbaik untuk kesehatan tulang masih jadi perdebatan hingga sat ini.
Menurut sebuah penelitian, negara-negara dengan konsumsi susu tertinggi seperti AS memiliki tingkat osteoporosis jauh lebih tinggi dibandingkan dengan Jepang.