Suka Minum Air Lemon? Perhatikan 3 Waktu yang Tepat Untuk Mengonsumsinya Ini Agar Tubuh Jadi Segar dan Sehat

Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R

Grid.ID – Minum air lemon memang disarankan.

Selain untuk menjaga tubuh agar tetap sehat, hal ini juga sangat baik untuk membantu penurunan berat badan.

Selain itu, lemon juga memiliki banyak kandungan nutrisi.

(BACA: Wow, Ternyata Segini Harga Sweater Raisa Andriana yang Mirip Dipakai Selena Gomez, Bikin Tepok Jidat!)

Di antaranya, yaitu:

1. Vitamin C

2. Potassium

3. Kalsium, dan

(BACA: Kabar Gembira Buat yang Hobi Baca! Ok Google Punya Fitur Buku Audio yang Keren Abis loh)

4. Zat besi

Dan kapankah waktu yang tepat untuk meminum air lemon?

Berikut penjelasannya yang dilansir Grid.ID dari laman Prevention.

1. Bangun tidur

Bangun tidur adalah waktu yang sangat tepat untuk meminum ramuan ajaib ini.

Saat tidur tubuh kehilangan banyak cairan.

Mengambil segelas air lemon bisa membantu menghidrasi tubuh.

(BACA: Dapatkan Kulit Cantik Dengan Resep Skinny Strawberry Shortcake Smoothie, Dijamin Nagih!)

2. Saat lapar sebelum jam makan

Lapar sebelum jam makan memang sering terjadi.

Hal ini kerap membuat bimbang.

Kalau makan takut gemuk, kamu bisa mengatasinya dengan meminum air lemon.

Hal ini juga akan membantu menstabilkan berat badanmu.

(BACA: Tersebar Video Pedofil Menyerang Gadis Berusia 7 Tahun, Pria Itu Melakukan Hal Mengerikan Ini)

3. Setelah olahraga

Seperti halnya bangun tidur.

Setelah berolahraga, tubuh akan kehilangan banyak cairan.

Meminum air lemon bisa mengembalikan cairan tubuh dengan cepat. (*)