Grid.ID - Bagi ibu muda yang sedang hamil, kenyamanan merupakan hal yang paling penting.
Tak hanya untuk kesehatan si jabang bayi dalam kandungan, namun juga untuk kenyamanan sang ibu.
Nah, beberapa permasalahan seperti bengkak serta nyeri pada tumit terkadang membuat ibu hamil malas berjalan-jalan.
Nah, salah satu cara yang tepat untuk mengatasi masalah tersebut adalah memilih sepatu yang pas.
( BACA :Istri Nekat Jual Suami di Facebook Seharga Rp 500 Ribu, Ternyata Dijajahkan di Grup Ini)
Nah, ini dia beberapa tips untuk mencari alas kaki yang tepat dan nyaman untuk ibu hamil:
1. Pilih alas kaki yang gampang dipakai dan dicopot tanpa perlu membungkuk.
2. Pilih sepatu yang mendukung bagian lengkung kaki dan pergelangan kaki.
Sepatu yang tepat akan mengurangi rasa nyeri pada persendian yang sering dikeluhkan ibu hamil saat berjalan.
3. Sebaiknya pilih alas kaki dengan ukuran setengah atau satu nomor lebih besar dari yang seharusnya.
Ruangan ekstra dibutuhkan oleh kaki karena kaki akan bengkak di trimester ketiga.
4. Alas kaki dengan tumit datar merupakan pilihan yang tepat. Namun, tak semua wanita merasa nyaman dengan sepatu flat.
Jika ingin yang memakai hak, pilih yang bentuk hak-nya lebar (bukan runcing) dan rendah.
5. Sepatu dengan bagian hak yang lebar akan membantu mendistribusikan berat badan ke bagian sol dan juga mengurangi nyeri pada kaki.
Tumit yang rendah juga akan mengurangi risiko terjatuh.
6. Jika Anda tidak bisa menemukan alas kaki yang bisa menopang lengkung kaki, gunakan sisipan tambahan.
7. Pilih alas kaki yang memudahkan sirkulasi udara sehingga kaki tidak mudah berkeringat, contohnya adalah sepatu kanvas.
Memakai sandal juga bisa membuat kaki mudah "bernapas".
8. Sepatu sneaker merupakan pilihan tepat jika Anda banyak berjalan selama kehamilan.
( BACA : Naeun Apink Bikin Fans Khawatir Dengan Kabar Kondisi Terbarunya, Ternyata Seperti Ini!)
Sedangkan sepatu model lofers lebih cocok jika Anda ingin tetap stylish dan nyaman.(*)
( Kompas / Lusia Kus Anna )
Artikel ini sebelumnya pernah tayang di kompas.com dengan judul "Memilih Alas Kaki yang Nyaman untuk Ibu Hamil".