Beberapa penelitian menunjukkan bahwa makan lebih lambat dapat mengurangi nafsu makan dan meningkatkan perasaan kenyang.
Makan sambil duduk dapat membantu otakmu mengetahui bahwa kamu telah mengonsumsi "makanan asli", dan mengurangi kemungkinan kamu makan berlebihan.
Posisi duduk menjadi posisi yang tepat untuk makan karena kerja lambung menjadi tidak terganggu.
Dilansir dari Cewek Banget, saat makan sambil berdiri, asam lambung akan cepat naik sehingga mengganggu proses pencernaan makanan yang telah dimakan.
Jika hal ini terus menerus dilakukan maka akan memicu rasa mual, muntah bahkan tidak nafsu makan.
Tak hanya itu makan sambil berdiri juga menyebabkan lambungmu iritasi.
Baca Juga: Jadi Jajanan Favorit Semua Umat, Cari Tahu Bahaya Gorengan yang Siap Mengintaimu di Tiap Gigitannya!
Irritsi pada lambung akan menimbulkan rasa nyeri dan perih pada perut.
Ginjalpun juga terkena dampak dari kebiasaan buruk ini.
Ada kemungkinan kebiasaan makan sambil berdiri menimbulkan kerusakan ginjal yang semakin parah.
Gimana ngeri kan? makanya yuk dibiasakan makan sambil duduk.
(*)