Laporan Wartawan Grid.ID, Rini Listia
Grid.ID - Menurunkan berat badan setelah melahirkan bisa menjadi hal yang sulit bagi para wanita.
Pasalnya, kenaikan berat badan saat fase kehamilan bisa terjadi kenaikan yang cukup banyak, tak heran para wanita selalu merasa pesimis ketika menghadapi kenaikan berat badan setelah melahirkan.
Namun selebriti Kim Kardashian berhasil menurunkan berat badannya saat melahirkan anak ketiganya.
Kim tidak menghadapi kekhawatiran untuk menurunkan berat badannya, karena telah belajar saat kehamilan yang pertama dan kedua.
(Diet Sehat, Ikuti Daftar Menu Diet Selama Seminggu yang Nggak Pakai Ribet)
Berikut rahasia Kim Kardashian menurunkan berat badan dengan cepat seperti yang dilansir oleh Stylo Grid.ID pada laman cheatsheet.com:
Diet Atkins Penurunan berat badan Kim melibatkan diet dan olahraga.
Kim mengikuti diet Atkins 40 setelah kelahiran, program diet Atkins 40 ini berbeda, karena diet dimulai dengan 40 gram karbohidrat bersih dalam sehari.
(Ternyata Ini yang Bikin Tubuh Andien Cepat Langsing Setelah Melahirkan)
Memilih makanan yang bijak Penurunan berat badan tak hanya dengan melakukan latihan olahraga, Kim percaya bahwa asupan makanan juga sama pentingnya.
Kim pun mencoba menurunkan supan kalori hariannya menjadi 1.800 kalori dan mengkonsumsi makanan sehat seperti ikan dan kalkun.