Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Sarapan adalah waktu makan yang terbaik.
Di mana hal ini tidak boleh untuk dilewatkan karena akan mempengaruhi energi tubuh, yang digunakan untuk beraktivitas.
Sebetulnya, menu sarapan apa yang paling baik?
Dilansir Grid.ID dari laman Popsugar, menurut ahli gizi bersertifikat dari Guiding Stars yaitu Kitty Broihier dan Allison Stowell, mereka memberikan daftar menu sarapan sehat yang tidak boleh dilewatkan.
(BACA : Setelah 14 Jam Penerbangan, Camila Cabello Tetap Tampil Flawless dan Modis )
Sandwich
Sarapan sandwich dengan roti gandum akan sangat baik bagi pencernaan.
Karbohidrat yang terkandung juga tidak berlebihan.
Sehingga tidak akan membuatmu mengantuk setelah makan.
Smoothies
Membuat smoothies sehat dengan perpaduan sayur, buah atau bahkan bubuk protein juga disarankan.