Laporan Wartawan Grid.ID, Andika Thaselia Prahastiwi
Grid.ID - Untuk bisa beraktivitas secara optimal, tubuh butuh asupan cairan yang cukup.
Selain minuman isotonik ringan, kamu juga bisa mengembalikan cairan tubuh dengan menggunakan air kelapa.
Air kelapa akan lebih segar kalau dicampur dengan semangka menjadi smoothie.
Semangka mengandung elektrolit yang juga berperan untuk mengembalikan cairan tubuh.
( BACA JUGA: Tertangkap Gegara Narkoba, Dhawiya Rencanakan Nikah Habis Lebaran )
Coba bikin yuk!
Rehydration Smoothie
Bahan-bahan :
1 cangkir potongan buah semangka
( BACA JUGA: Gila, Pria Ini Adakan Tur Naik Kerbau Tanpa Kenakan Baju! )
1/2 cangkir air kelapa