Laporan Wartawan Grid.ID, Andika Thaselia Prahastiwi
Grid.ID - Sarapan adalah salah satu kegiatan yang paling penting.
Sarapan bisa memenuhi kebutuhan energi kita untuk beraktivitas selama seharian penuh.
Selain itu, sarapan bisa dibilang sebagai "modal awal" untuk menentukan performa dan produktivitas kita selama seharian.
Hal serupa juga diamini oleh para ahli gizi yang selalu menyarankan untuk jangan pernah melewatkan sarapan, baik untuk pasien maupun keluarganya sendiri.
( BACA JUGA: Beredar di WhatsApp, Inilah Identitas dan Kronologi Emak-emak yang Gigit Tangan Polisi )
Lantas, kira-kira menu apa ya yang disajikan para ahli gizi ini untuk sarapan keluarga terutama anak-anak mereka?
Melansir Huffington Post, inilah beberapa menu sarapan yang wajib hadir di meja makan para ahli gizi.
1. Smoothie
Smoothie adalah campuran buah, sayur, dan bahan makanan bermanfaat lain yang dihaluskan menjadi satu.
Smoothie adalah salah satu alternatif sarapan lengkap karena mengandung serat, nutrisi, dan vitamin.
( BACA JUGA: Pengalaman Mistis Semasa Kecil Bikin Donita Fobia Dengan Suara Ambulans )