Grid.ID - Roti menjadi salah satu makanan pokok sebagian besar rumah tangga di seluruh dunia.
Ada berbagai jenis variasi roti di dunia ini.
Setiap jenis itu memiliki manfaat kesehatan yang berbeda.
Dari laman stylecraze, Grid.ID merangkum beberapa jenis roti yang paling banyak dikonsumsi oleh masyarakat lengkap dengan manfaat kesehatannya.
(BACA: Wah, Ternyata Air Mata Bisa Digunakan Untuk Mendiagnosis Penyakit Parkinson loh, Ini Penjelasannya)
1.Roti cokelat
Roti cokelat adalah pilihan yang lebih sehat dibandingkan roti putih.
Sepotong roti cokelat mengandung 3,9 gram protein, 23,6 gram karbohidrat, 2,8 gram serat dan masih banyak lagi nutrisinya.
Serat dalam roti cokelat bisa mengurangi resiko sembelit, wasir, diabetes tipe 2 dan kadar gula tinggi.
Roti cokelat sangat rendah kalori dan membantu mengendalikan berat badan.
(BACA: Konstipasi Bisa Memiliki Efek Samping yang Sangat Menyakitkan loh, Ini Penjelasannya)
2.Roti madu dan gandum