Laporan Wartawan Grid.ID, Dwi Ayu Lestari
Grid.ID - Jika kamu ingin hidup sehat, tentu kamu harus mengatur pola makanmu.
Pada dasarnya setiap makanan memiliki fungsi dan waktu tersendiri untuk dikonsumsi.
Grid.ID akan membagikan 9 makanan yang harus kamu hindari sebelum tidur.
Yuk simak ulasannya berikut ini.
(BACA: Ini loh Pentingnya Melakukan Aktivitas Mandi di Malam Hari Sebelum Tidur)
1. Cokelat
Cokelat mengandung kafen, khususnya coklat hitam.
Oleh karenanya coklat bisa membuatmu sulit tidur.
2. Burger
Kandungan lemak yang tinggi pada burger bisa membuat perutmu mual.
3. Pretzel Sticks