Laporan Wartawan Grid.ID, Andika Thaselia Prahastiwi
Grid.ID - Memilih makanan sehat memang bukan perkara wajib.
Tapi menjaga kesehatan tubuh dengan memakan makanan sehat adalah salah satu bentuk investasi jangka panjang.
Kesehatan adalah hal terpenting di dalam hidup kita.
Kalau kita nggak menjaga kesehatan, tubuh akan sakit-sakitan dan segala aktivitas menjadi terganggu.
Menjaga kesehatan di usia muda bisa menentukan kesehatan kita di usia lanjut.
(BACA : Mau Tahu Menu Sarapan Terbaik? Simak Daftarnya Menurut Ahli, Apa Saja Kira-kira?)
Salah satu cara untuk menjaga kesehatan adalah dengan mengonsumsi makanan sehat dan menghindari makanan-makanan berikut ini.
1. Usia 20an
Usia 20an adalah usia muda yang produktif, maka dari itu kamu harus benar-benar menjaga kesehatan.
Walaupun menjadi favorit kamu yang berada di usia 20an, hindari konsumsi makanan-makanan instan, soda, gorengan, pastry, dan permen.
Selain itu, konsumsi minuman kopi juga dianjurkan agar tidak berlebihan.