Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Perut kembung dan mulas memang mengganggu, apalagi jika kita sedang beraktivitas.
Hal ini disebabkan oleh banyak hal.
Selain karena suatu penyakit, kembung dan mulas juga bisa terjadi pada wanita yang sedang menstruasi.
(BACA: Wah Satu Minuman Ini Bisa Bantu Cegah Diabetes loh, Kamu Wajib Tahu nih!)
Seorang penulis The Reflux Diet Cookbook and Cure, Jamie Koufman MD, Jordan Stern MD, dan koki Perancis Marc Bauer mengambil langkah untuk menemukan makanan yang sehat terutama bagi perut.
Agar mengurangi lonjakan asam lambung yang mengakibatkan kembung dan mulas.
Diantaranya seperti:
(BACA: 4 Alasan Kenapa Usaha Dietmu Selalu Gagal, yuk Kepoin)
1. Jahe
Jahe telah banyak digunakan untuk mengobati berbagai penyakit, termasuk untuk sakit perut.
Jahe memiliki kandungan antiinflamasi yang dapat mencegah peradangan.