Laporan Wartawan Grid.ID, Dwi Ayu Lestari
Grid.ID - Sudah bukan hal baru lagi bila ayam selalu menjadi menu favorit banyak orang.
Selain rasanya enak, harga ayam juga lebih terjangkau daripada daging lainnya.
Tapi kira-kira dengan harga yang terjangkau, apa ya yang bisa kita dapat dengan mengonsumsi ayam?
(BACA: Nggak Pakai Ribet, Cek Kualitas Telur Ayam dengan Cara Berikut Ini)
Sebenarnya banyak sekali manfaat yang bisa kita dapatkan dengan mengonsumsi ayam.
Memasak ayam dengan cara digoreng sangat tidak dianjurkan.
Cara memasak ayam yang baik dan benar adalah dengan cara direbus atau dipanggang.
Grid.ID akan merangkum 5 manfaat mengonsumsi ayam untuk kamu.
1. Ayam merupakan sumber protein
Ayam dikenal sebagai sumber protein yang bisa membangun dan memelihara struktur tubuhmu, seperti sel dan tulang.
2. Bisa menjadi anti-depresan