Grid.ID - Bir dikenal sebagai salah satu minuman yang cocok di musim panas.
Pada dasarnya bir terbuat dari biji-bijian sereal yang kemudian ditambahkan dengan sedikit kandungan alkohol.
Bir memiliki kandungan proteinn dan vitamin B yang lebih tinggi daripada anggur.
(BACA: 3 Cara Cerdas Mencegah Alergi Pada Si Kecil, Sudah Tahu? )
Bir juga mengandung sejumlah mineral penting seperti magnesium, selenium, kalium, fosfor dan biotin.
Untuk bisa mendapatkan manfaat kesehatan dari bir, cukup mengkonsumsi bir sesekali, tidak perlu berlebihan.
Dilansir dari laman Boldsky, Grid.ID menjelaskan beberapa manfaat yang bisa didapat dari segelas bir.
1. Mencegah kanker
Bir mengandung senyawa flavanoid yang berperan besar dalam kemoprevensi kanker, termasuk kanker prostat.
Bir juga merupakan sumber polifenol yang terbukti telah efektif dalam melawan kanker.
2. Mencegah anemia
Bir memiliki kandungan vitamin B12 dan asam folat.