Grid.ID - Pisang dikenal sebagia buah yang kaya akan nutrisi.
Selain lezat, manfaatnya untuk kesehatan juga sudah tidak diragukan lagi.
Tapi tahukah kamu kalau merebus pisang dengan kulitnya punya manfaat khusus?
Yap, ternyata merebus pisang beserta kulitnya dapat membantu kita untuk bisa tidur nyenyak.
(BACA : Jangan Anggap Sepele, Ini 5 Bahaya Kesehatan Buat Kamu yang Sering Menggigit Kuku)
Pisang, terutama kulitnya kaya akan potasium dan magnesium.
Magnesium akan membantu mengatasi gangguan tidur, jika dikonsumsi dengan potasium kedua mineral ini akan bekerja sama untuk membuat otot rileks.
Untuk membuatnya, kamu hanya memerlukan buah pisang, air, dan bubuk kayu manis.
Kupas pisang, potong dengan ukuran sedang lalu masukkan dalam air mendidih.
(BACA : Ada Waktu Khusus, Ini Saat Paling Tepat Makan Pisang Biar Lemakmu Hilang)
Bisa juga kamu merebus pisang berikut kulitnya yang telah dicuci, rebus selama sekitar 10 menit.
Kemudian saring airnya dalam cangkir, lalu taburi dengan bubuk kayu manis.