Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Vitamin sangat diperlukan oleh tubuh.
Terutama untuk menjaga stamina, kesehatan dan kecantikkan.
Salah satu vitamin yang diperlukan dan sangat penting adalah vitamin K.
(BACA: Ingin Hamil? Cari Tahu Dulu Tentang 3 Hal Ini, Penasaran?)
Vitamin ini berperan dalam hal pembekuan darah.
Hal ini penting untuk mencegah pendarahan internal dan eksternal.
Mengingat betapa pentingnya fungsi vitamin ini, akan menjadi masalah jika tubuh kekurangan vitamin K.
Dan menimbulkan beberapa dampak pada kesehatan seperti yang dilansir Grid.ID dari laman Boldsky berikut ini.
(BACA: Tumor Otak, Curigai Jika Kamu Mengalami Beberapa Hal Ini, Seperti Apa?)
1. Masalah jantung
Kekurangan vitamin ini akan sangat berpengaruh pada penyakit kardiovaskular.
Salah satunya adalah penyakit jantung.
57 persen individu meninggal karena serangan jantung yang dosebabkan karena kurang vitamin K.
2. Osteoporosis
Vitamin K adalah nutrisi vital bagi tubuh.
Tidak hanya membantu pembekuan darah, tapi vitamin K juga berfungsi dalam kalsifikasi arteri dan metabolisme tulang.
(BACA: Awali Minggu Ini dengan Menjaga Kebugaran, Gimana Caranya?)
3. Penuaan
Terlihat lebih tua dari usia sebenarnya? Mungkin kamu kekurangan vitamin K.
Karena vitamin ini bisa membantu memperkuat tulangmu agar tetap gesit dan awet muda.
4. Kanker
Vitamin K memiliki sifat antikanker yang bisa mencegah terjadinya penyakit mematikan ini. (*)