Laporan Wartawan Grid.ID, Andika Thaselia Prahastiwi
Grid.ID - Lebih baik mencegah daripada mengobati.
Mending kamu selalu jaga kesehatan, daripada nanti harus berurusan dengan rumah sakit.
Menjaga kesehatan itu wajib hukumnya.
Simpelnya, cuma butuh 3 cara untuk tetap sehat: olahraga, istirahat yang cukup, dan jaga pola makan yang bergizi.
(BACA: Segarkan Harimu dengan Sunshine Daydream Smoothie yuk!)
Menjaga pola makan dengan mengonsumsi makanan atau minuman bergizi itu nggak susah kok.
Kamu cukup makan 4 sehat 5 sempurna, dan lengkapi dengan gizi tambahan seperti smoothie dari Cook Eat Paleo berikut ini.
Bahan-bahan:
1 cangkir bayam muda segar
3/4 cangkir santan kelapa
1 cangkir nanas beku