Konsumsilah kacang-kacangan dengan cara direbus.
( BACA : FOTO: Susul Taeyang Berangkat Wamil, Daesung BIGBANG Tunjukkan Senyuman di Penampilan Perdananya)
Ikan
Sumber protein dan asam lemak omega-3 pada ikan dapat mengurangi peradangan di dalam tubuh dan meningkatkan tingkat metabolisme.
Almond
Kacang almond dapat menjaga perut kamu tetap kenyang, kadungan lemak baik dapat menambah kalori yang dibutuhkan oleh tubuh.
Sayur bayam
Sayuran ini dapat membantu mengurangi lemak perut dan mencegah kamu mengonsumsi makanan berlebih.
( BACA : Ingin Hamil? Cari Tahu Dulu Tentang 3 Hal Ini, Penasaran?)
Jamur
Kekurangan vitamin D dapat membuat tubuh kamu mengalami obesitas, ada baiknya kamu sering mengonsumsi jamur.
Jamur merupakan sumber vitamin D dan protein yang rendah kalori, kamu dapat mengonsumsi jamu dalam bentuk sup ataupun salad.