Grid.ID - Sarapan merupakan makanan terpenting untuk mengawali hari kamu.
Sarapan adalah hal yang penting dikarenakan berbagai alasan kesehatan yang dimiliki oleh sarapan itu sendiri.
Tapi, kamu perlu untuk memastikan bahwa sarapan yang kamu lakukan adalah benar.
(BACA: Salah Memasak Beras Bisa Berbahaya loh Bagi Ibu Hamil dan Anak )
Sebenarnya, aturan ini diperuntukkan bagi kamu yang sedang berada atau ingin melakukan program diet.
Ada beberapa hal yang perlu kamu perhatikan saat sarapan.
Melansir dari laman Popsugar, Grid.ID menyebutkan 3 aturan yang perlu diperhatikan untuk kamu yang lagi diet yah.
1. Segeralah makan
Studi menemukan bahwa sarapan akan membantu memulai metabolisme tubuh.
Tidak hanya itu, sarapan akan membantu memastikan bahwa kamu tidak akan merasa kelaparan, lalu membuatmu memilih makanan yang salah untuk makan siang dan makan malammu.
Untuk memanfaatkan potensi pembakaran lemak pada tubuh, cobalah untuk segera sarapan setelah bangun tidur.
(BACA: Jadi Model Pemotretan, Tampilan Busana Bianca Jodie Jadi Sorotan! )