Grid.ID - Tahukah kamu bahwa buah sangat baik untuk menurunkan berat badan?
Periset telah menyarankan bahwa buah adalah salah satu makanan yang bisa membakar lemak.
Buah yang kaya akan flavanoid yang sering disebut anthocyanin adalah jenis buah yang bisa membakar lemak khususnya di bagian perut.
(BACA: Pro Kontra Selebriti Tanah Air Tanggapi Soal Tayangan Alay )
Beberapa buah juga dikemas denga serat yang bisa membuat perut merasa kenyang lebih lama.
Buah bisa dikonsumsi saat sarapan, makan siang, makan malam atau sebagai camilan di sore hari.
Melansir dari laman boldsky, Grid.ID mengumpulkan beberapa jenis buah yang diyakini bisa membantu membakar lemak di bagian perut.
(BACA: Ups, Ternyata 5 Kombinasi Makanan Ini Bisa Bikin Kamu Sering Kentut )
1. Berries
Buah berri seperti stroberi, rasberry dan blueberry sarat dengan polifenol.
Polifenol adalah bahan kimia alami yang kuat yang dapat membantu menurunkan berat badan dengan cepat.
Bluebery adalah pilihan terbaik untuk membakar lemak pada perut, karena ia memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.