Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Menyiapkan makanan untuk penderita diabetes memang tak mudah.
Menu yang dipilih haruslah dipertimbangkan kalorinya agar gula darah tidak melonjak.
Pemilihan menu juga tak terkecuali untuk sayuran.
Ada beberapa sayuran yang aman dikonsumsi untuk penderita diabetes
(BACA: Ramai Kabar Air Kemasan Tercemar Mikroplastik, Begini Respon WHO)
Dan bahkan jenis sayuran ini sangat disarankan karena mampu membantu menstabilkan gula darah.
Dilansir Grid.ID dari laman Boldsky, ada beberapa jenis sayuran yang memiliki kadar gula rendah.
Sehingga tidak akan mempengaruhi kadar gula darah.
Ada sayuran apa saja?
1. Selada
Selada dikenal sebagai sayuran yang segar karena mengandung banyak air.