( BACA JUGA: Hindari Stres dengan Lakukan Teknik Bernapas Ini, Cukup 1 Menit Saja kok! )
Jika waktu travellingmu berlangsung hanya beberapa hari saja, kamu bisa membawa makanan sehat rendah kalori.
Simpanlah makanan tersebut ke dalam kulkas hotel sebagai stok makanan kamu sehari-hari.
5. Tips Kelima
( BACA JUGA: Waspada Risiko Kesehatan yang Akan Menghampirimu Jika Tak Rajin Bersihkan Lidah )
Pastikan untuk minum banyak air putih dan jus buah rendah gula.
Air putih akan membantu menjaga tingkat metabolisme dan memastikan tubuhmu tetap sehat selama travelling.
6. Tips Keenam
( BACA JUGA: Akhiri Penantian Selama 11 Tahun, Siti Nurhaliza Melahirkan Anak Pertamanya, Selamat! )
Meskipun jadwal jalan-jalan kamu padat, jangan lewatkan jogging atau sekadar melakukan sit up dan plank di dalam kamar hotel.
Setidaknya kamu hanya memerlukan waktu selama 15 menit untuk melakukan aktivitas kebugaran ini.
7. Tips Ketujuh
( BACA JUGA: 6 Foto Wulan Mayangsari, Wanita yang Disebut Istri Kedua Opick Semasa Hidupnya )
Mencoba makanan baru memang suatu keharusan ketika sedang travelling.
Tidak masalah kalau mau mencoba masakan khas tempat kamu travelling, namun pastikan untuk mengonsumsinya dalam jumlah terbatas dan jangan makan berlebihan, ya. (*)